面對面看看自己

找個全身鏡，你好好的看看鏡中的自己，是不是一個體面順眼的人，是不是自己看起來也會喜歡自己？然後再檢視如何讓自己變更好看，比如髮型、穿著或身形/材，好好看一看，你喜歡鏡中的那個你嗎？

穿衣、髮型必須要長期的觀察及注意了解流行時尚風向，最重要的要努力嚐試去了解適合自己的外在優勢，把優點放大並打造個人獨到的品味。至於身材要多注意日常飲食和運動，要知道外在條件也是自我管理很重要的一環，但並非盲目的跟隨流行，而是找到適合自己的形象。若你喜歡自己，將會使你變的有自信，看起來也會精力充沛、活力滿滿。

讓自己成為有趣的人

拿起書本、沒事聽聽Podcast、說走就走的旅行、起身持續運動或為自己和家人動手做料理，多去體驗多種原本並不擅長的事，開啟對周遭人、事、物的探索之旅，像是做料理時必須先採買食材，走到市場中發現原來很多沒見過的可以入菜的新鮮蔬果，到了超市找到各種幫食物加分的香料、調味料或看來很厲害的初榨橄欖油，去雜貨店發堀可以讓食料看來更美味的餐盤組，在經歷一連串原本不熟悉的事情後，會發現原來生活也可以變得有趣，當然別人和你聊天的話題就又多了好幾樣。但也要多注意在你分享自己發展的新經驗前，也要多仔細聆聽別人的生活體驗，觀察別人後進而適時切入話題分享自己的，這一來一往的互動讓你和朋友的往來更有趣，也更容易吸引到異性的注意。

走出戶外看看世界

每天只在家、工作，假日睡覺、追劇，你的理想型是不會從天而降的。規劃休假的美食之旅或郊區的踏青行程，多去戶外不但可以紓解平日累積的壓力，多去自然的環境也會提高身體的免疫力還可以讓上班、上課的專注力更集中。無論去爬山、騎車、散步或潛水，都有同樣的幫助。而參加公司、鄰里社區的活動，讓你接觸不同的人，多多溝通接觸對社交能力練習也有幫助，而且開拓不同層面的朋友群，正可以多多開啟不同面向朋友圈，生活也會變得更有趣！