再平凡的自己都是一個與眾不同的個體，可能不一定有天生的帥氣、美貌，但外在談吐、氣質和自信，或是有豐富多彩的人生經歷或嗜好，同樣可以打造一個不一樣的自己。以下5個改變自己的技巧提供你飛往不同的人生境界：

●  享受運動：訂製適合自己的活力來源

運動對於生、心理健康都有很直接及正面的影響，養成每日活動身體的習慣並不是太難的一件事，提早一、二站下公車或是繞個遠路買東西，追劇聽音樂時做做拉伸操或跟著Youtube workout做個七分鐘運動。開始總是最難的，但只要持之以恆並逐漸增加動的時間和強度，便會發現帶來的影響不僅僅是體態的改變，你會發現整個人從內到外充滿能量和自信！隨著身體的節奏，隨時可以開始設計自己獨有的運動人生。

●    傾聽你內心聲音：學習開發不同的潛能

把心思放自己身上學習和自己獨處，全力衝刺想要做的事，去游泳、去爬山，去學一直想學的吉它，你可能不知道，每個人都有與生俱來的獨有的人格特質，在不同生活體驗中就是為了開發自己獨有的強大小宇宙，把思考化為行動力，便會發現世界變大了，心也寛闊了起來。

●    減少社群網站：開始親近人群

低頭看手機減少和人之間的交流和對話，與其刷Line、FB、IG看動態，不如花時間多和家人溝通或直接把好友、兄弟或閨密約出來。當然選擇和你頻率對的來往，在錯的圈子只會讓人更孤單，不如退群找尋更適合自己的。常常經營和親友的關係，讓即使原本口條不好或難以表達的人也會更加流利的表現自己。

●    整理房間：打理更舒適的生活

與其說整理房間，不如解讀為改變自己的生活方式！

永遠有買不完的衣服、要找的東西常常找不到、房間總有幾個很亂的角落不知怎整理？其實每天花15分清潔整理，原本以為只是生活環境小改變，但不知為何買東西時會更謹慎思考到底是不是需要，東西也更井然有序，發現生活也有了一點一滴不一樣了。

●    寫下目標：努力過也不會有遺憾

原本只是I wish…變成I hope…！一定有件一直想完成或想要的東西，那就寫下來努力去實踐/得到他吧。從小一直學不好的英文，不會游泳但又想去潛水，夢想買棟有花園的房子…，人因夢想而偉大，因為有了目標生活就不再是生活，而是完成夢想的必經的人生體驗罷了。